正常的男性精子在排出体内后1小时内正常的具有活力的精子应该在以上。如果有活力精子低于百分之五十为异常，称为精子活动力低下，我们在生活中也应该如何提高精子活力。
如何提高精子活力？
1、在生活中养成良好的生活习惯，男性精子活力低很多是由于不良的生活习惯造成的，常见的不良生活习惯有：生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，男性朋友应该注意，远离烟酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔裤，让睾丸有一个良好的环境，保持精子的正常活力。
、禁止不洁性交，有健康安全的性生活。男性的生殖道感染对精子的活力有很大的影响，男性的精子被感染之后，会明显的影响精子的活力。
3、保持健康的身体，患有疾病应该及时的去正规医院检查和诊治。一些疾病也会影响精子的活力，所以男性应该预防各种疾病的产生，好经常的锻炼身体，提高免疫能力。
4、减少对肾精的耗损。导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等。所以应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。
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