随着生活的压力和各种原因的因素使一些男性出现了精子质量的问题，精子质量出现了问题，会给患者带许多的烦恼，不但影响到了患者的身体健康，而且影响到了患者的家庭幸福，当出现这种情况时，一定要提起警惕，不但要及时的进行治疗，而且在饮食方面也要多加注意，那精子质量差应该怎么办？
1、 精子质量差和生活中很多因素有关，比如心理压力大和长时间的心情压抑烦躁，无法释放，这样的男性容易出现精子质量差的情况，所以男性常要保持心情舒畅，这样才能使自己的身体健康，才能不出现精子质量差的情况。
、 当出现精子质量问题的时候，一定要注意好饮食，多吃一些动物的肝脏，多吃一些豆制品，同时多吃一些新鲜的蔬菜，韭菜有很好的壮阳固精的作用可以多吃一些，也可以经常吃一些豆腐。
以上就是对精子质量差怎么办的介绍，生活中应该养成良好的生活饮食方式，坚持锻炼身体，才能预防生殖泌尿疾病的发生。
