少精症的注意事项有哪些方面?

　　少精症的注意事项有哪些方面?少精症患者在平时饮食上应多吃含精氨酸食物，精氨酸是有利于男性精子的生成。含精氨酸丰盛的食物有：墨鱼、章鱼、大豆、海参、西瓜、南瓜等等。少精症患者要忌吃芹菜。除此之外少精症患者还要留心以下几点饮食：

 

　　一、要适当进补。很多人都知道韭菜有温肾助阳的功效、大蒜洋葱也有强精的作用，人参有有助于增加精子的活力是滋补的良药，泡酒效果会更佳。

 

　　二、适当的增加含性激素食物：对于一些性刺激性食物如牛鞭、猪肾、羊肾等食物的摄入，是可以促进精原细胞的分裂和成熟，对生精很有益处。

 

　　三、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入。咱们应当知道人的睾丸，前列腺、精液自身都富含很高浓度的锌，假如锌的长时间摄入缺乏，形成的精子就会稀疏和睾丸的萎缩。高锌食物主要以贝壳类动物为主，像牡蛎含锌多，可以恰当多吃。

 

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